Benvenuto nel mio Online Shop

LE 5 MEDITAZIONI ENERGETICHE
raccolta di meditazioni guidate per una vita di successo
Praticare Meditazione regolarmente favorisce un incremento della concentrazione, dona chiarezza, calma la mente e apporta lucidità di visione.
Seguendo con costanza una particolare modalità meditativa, è possibile conoscere intimamente alcuni aspetti di sé, portare coscienza su determinate tendenze e abitudini, per poi coltivarne di nuove, più favorevoli e positive.
Con amorevolezza e pazienza è possibile raggiungere un profondo stato di armonia interiore (e di conseguenza esteriore!), godere di energia e vitalità e vivere a pieno le proprie esperienze. Tali esperienze possono portarci ad una nuova e rinnovata visione della Vita.
Anche soli 10 minuti di meditazione al giorno, alleviano enormemente stati di ansia e di stress.
Altri benefici includono:
-
Riduzione di attacchi di panico e abbassamento della pressione sanguigna.
-
Incremento di sicurezza e autostima.
-
Riduzione dei livelli di cortisolo.
-
Aumento della produzione di serotonina, ormone che influenza positivamente l'umore - bassi livelli di serotonina sono associati a condizioni quali la depressione, emicrania, insonnia.
-
Maggior energia, vitalità e forza nel corpo.
-
Riduzione di stress e tensioni psicosomatiche.
-
Crea uno stato di profondo rilassamento creando una sensazione generale di benessere.
-
Aiuta a contrastare disturbi associati alla sindrome pre-mestruale e pre-menopausa.
-
Aumenta la concentrazione e rinforza la mente.
-
Riduce rischi di problemi cardiovascolari.
-
Supporta il dimagrimento.
Che tu possa trovare ispirazione
in queste pratiche che ho creato per te
e ritrovare la via verso una piena
espressione del tuo potenziale!
Questa raccolta di 5 meditazioni offre un supporto immediato per apportare equilibrio, armonia, centratura e motivazione in tutti gli ambiti della tua vita.